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「もっと自分らしく生きたい」2022年の夏、メンタル不調で4ヶ月の休職。頭が真っ白になり、席を離れ、産業医と話した瞬間、涙が止まらない。診断は「適応障害、抗うつ状態」なかなか寝付けず、何もしたくないし、何も考えたくない。そんなどん底だった私が...